香港人成日話「唔洗急，最緊要快 」。在凡事講求速度和效率的都市生活中，每日圍繞事業、家庭等大大小小的問題打轉，你可有問候一下自己，是否安好？ 每個人都需要喘息的空間，嘗試給自己一些時間，照顧自己的感受。透過靜觀練習，我們能更清晰自己的所思所感，讓自己有意識地回應生活。心晴行...