靜觀與放鬆初探(二)為向公眾普及靜觀與放鬆的概念，本會實習輔導員、來自香港樹仁大學輔導及心理學系的曾嘉灝舉辦了名為「 靜觀與放鬆初探」 小組 。此小組主要想向參加者介紹靜觀與放鬆的基本資訊，並傳授基本靜觀及放鬆技巧，希望透過介紹靜觀及放鬆和練習相關技巧，提升組員對靜觀的認識以及對自身的覺察力，...
靜觀與放鬆初探(一)為向公眾普及靜觀與放鬆的概念，本會實習輔導員、來自香港樹仁大學輔導及心理學系曾嘉灝舉辦了名為「靜觀與放鬆初探」小組。此小組主要想向參加者介紹靜觀與放鬆的基本資訊，並傳授基本靜觀及放鬆技巧，希望透過介紹靜觀及放鬆和練習相關技巧，提升組員對靜觀的認識以及...
