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活動
情緒管理工作坊系列- 整全認知行為
想要好心情,卻不能走出負面情緒的漩渦?人有情緒起伏實屬正常的,然而若沒有有效應對情緒的方法,則可能會影響生活。 心晴行動將於4-5月舉行情緒管理工作坊,由實習輔導員甘穎佳帶領,透過 1) 認識情緒本質;2) 了解、檢視、及改變情緒的三大元素 (思想、身體感覺和行為);3)...
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