【禪繞紓壓工作坊】 香港的壓力指數冠絕全球，香港人在家庭關係和工作等方面受到不同程度的壓力，加上近期疫情肆虐，不少人亦會因為抗疫而感到煩惱，容易引起負面情緒。不少人都需要排解壓力來放鬆心情，而禪繞畫是其中一個有效紓緩壓力的方法之一。...

【與孩子一起放鬆心情：親子工作坊】 今時今日，香港人都背負着工作壓力，很多家長都因為工作問題而忽略了自己的孩子，與孩子之間缺乏了溝通和關懷，容易令親子關係變差。 親子和諧粉彩&禪繞畫工作坊由心晴行動慈善基金主辦，香港賽馬會慈善信託基金「新冠肺炎緊急援助基金」捐助，目的在於透...

香港人生活節奏急速🏃🏻‍♀️，急速的步伐容易激發負面情緒💔，不少人會透過不同的方式來放鬆身心🌿，例如健身、做小手工或是瑜伽、冥想、禪修等等，更可以用聲音治療🎼來幫助紓解身心壓力，而頌缽就是其中一種。頌缽聲頻紓壓工作坊由心晴行動慈善基金主辦，香港賽馬會慈善信託基金「...

「五感玩遊線上放送」活動由心晴行動慈善基金主辦，由滙豐香港社區夥伴計劃2021資助，希望能呼籲公眾通過視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺的體驗活動，在各種創作活動中為情緒鬆綁，為心靈找到一片綠洲。 是次線上放送分為《禪繞畫創作工作坊》及《香薰心療工作坊》兩個主題，每個主題免費向公...

想要好心情，卻不能走出負面情緒的漩渦？人有情緒起伏實屬正常的，然而若沒有有效應對情緒的方法，則可能會影響生活。 心晴行動將於4-5月舉行情緒管理工作坊，由實習輔導員甘穎佳帶領，透過 1) 認識情緒本質；2) 了解、檢視、及改變情緒的三大元素 (思想、身體感覺和行為)；3)...