寶珮如化負為正動力無窮
1988年，寶珮如藉歌唱比賽入行，曾歌視兩棲，為人熟悉。1999年遇上嚴重車禍，經歷多年的痛苦治療，被迫退隱，如墮谷底，更一度尋死。猶幸跨過，她看到了光，憑意志與毅力，加上身邊人支持，她撥開雲霧，擁抱藍天白雲，看到新天地，人生觀亦有了正面的改變。今天重投演藝工作，她換個角度，慘痛經歷變成人生閱歷，令她的演出更具深度、色彩。
餐桌上尋常的沙律菜，寶珮如邊吃邊剖析內裡的底蘊：「每天我至少吃一頓蔬菜餐，汲取酵素，酵素猶如生命的電源。」她的一日之計就在蔬菜餐，維持這生活規律逾十年。別人眼中味如嚼蠟的蔬菜，她卻啖出美妙人生的滋味。
身心被漫長治療囚禁
源於翻書讀到蔬菜富含酵素，明白酵素對維持健康的重要性，她決定實踐，細水長流地為健康加油，現屆收成期：「我已過了50歲，因為有運動，吃得健康，經機器檢測，我的身體機能仍維持在40歲左右的狀態。」往昔拼命追求外表的美麗，今天只關注健康，一念之轉，源於：「我一度失去健康，體會到生活規律、快樂全被剝奪的痛苦。」
1999年的一場車禍，令寶珮如的面骨、牙骨、盤骨受創，臉部人中位置深層肌肉更被撕裂，變成免唇。她經歷長期臥床，一度不能行走，後來做了臉部修復手術，原本很成功，豈料肉芽增生，須持續動3年手術矯正，「我要24小時戴上壓力衣，僅進食時才會摘下，穿了3年，哪裡都不能去，一直被困屋內。」連同其他部位的矯形手術，歷時7年，還要服用大量抗生素、消炎藥，身體極差。
服安眠藥抗負面思想
回想那些年，不僅軀體受苦，情緒也被攪動，人變得很負面，天天以淚洗面：「過去我極力追求美麗，現在竟然破了相，不再美麗，治療又花去大量金錢，我覺得甚麼都沒有了，腦內充滿負面思想。」她過度胡思亂想，須服用大劑量安眠藥才能入睡，「有時候夜半醒來，更要補服，高峰期每晚服4粒。」
安眠藥成了她的「出路」，甚至試過吞服幾十粒去尋死。「我求上主不要讓我醒來，我還要面對很多手術，真的很累。」沉睡過後，她卻莫名其妙地甦醒過來，只得致電好友袁潔儀，大哭一場。那一剎，她赫然醒覺，決定放下對美的執?，選擇積極地接受命運，「它擊起我的正面思想，我決定注意飲食，天天做運動，為健康努力。現在我的嘴巴仍有少許翹起，但我不再動手術，有健康就是美麗。」
心態正面 何苦動怒
講得出做得到，女孩子的忌諱，寶珮如都處之泰然：無懼披露年紀、視陽光為密友：「我喜歡到戶外跑步，可以吸收陽光，曬太陽令人情緒更好。」負面能變成正面，關鍵是個人的心態，當選擇以正向思維上路，前路也變得暢順：「同一道雨後彩虹，在前或後看一樣漂亮，視乎用甚麼心態觀賞。」
她現已重返幕前，深知會有工作壓力，又要熬夜，情緒或會波動，當然，有過低谷徘徊的經歷，體會尤深，她毫無疑惑地說：「我會從容地調節。無故動怒是很愚蠢的，會死很多細胞；人激動，細胞也會激動，帶來壞影響。」她愛以運動、閱讀、看卡通來靜心，平復情緒，亦會向丈夫、朋友傾訴。她珍惜與友好共聚的時光，那並非應酬，而是情感交流，互相關愛。
摯誠鼓勵受挫折者
車禍經歷，讓她明白人生短暫，握在手裡的，可以幾秒間消散，因此要珍惜眼前人；同時更經一事、長一智，從經驗中學習，領她踏上康莊大道：「只要不放棄，會看到人生的精彩。有些人歷經困難，會受思想框限，老在想：『我不行的。』愈是這樣想，人變得愈負面，際遇會愈不行。」
她向有寫日記習慣，輕生前盡是一字一淚，過後則懷抱憧憬揮筆，盼望明天更好，字裡行間充滿正能量，推動她大踏步前行，意志力亦愈見頑強，包括憑毅力半粒半粒的遞減安眠藥，終成功戒掉。
誰不想順風順水，但真的遇上挫敗經歷，不要緊，重要是面對、學習。寶珮如懇切表白：「請不要放棄，只要肯堅持，當你再接觸社會，從經歷中所學到的，會用得着。今天我有丈夫支持，有很多朋友關心，身體健康，可以重尋理想，再次唱歌、演戲，真的沒甚麼強求，只有感恩！」
毋懼皺紋 展寶貝笑臉
「現在我成日笑，不笑好蠢呢！」寶珮如率真直言。坊間常指多笑會令皺紋增加，她自嘲已有皺紋，但勝在維持健康生活，深信皺紋遠比性格暴躁的人少。
2004年，她出版的自傳取名《一張寶貝的笑臉》，那時她已調整了心態，不再強求外表標緻，卸下哭喪臉，換上一張自然的笑臉。回看車禍後的日子，受負面思想纏擾，更長期服安眠藥，因沒有極端的情緒或行為表現，醫生從未建議她向精神科求診，「當時心情惡劣，經常哭，但那時我並不知道何謂情緒病，以為等於精神錯亂。」
後來接觸了心晴行動，亦讀了點書，才發現情緒問題有不同層面，涉及多個範疇，「那時才知道情緒問題擾亂了我的思想、行為。」時至今日，她不僅追求體格健康，還有心靈健康。要令自己開心，除維持樂天個性，還要經常笑，恆常運動，缺不了注意飲食，如多吃含維他命B雜的食物。同時，她更把開心哲學授予丈夫：「我常勸他不要把工作壓力帶回家，從容點，開心點，笑多一點，對細胞也會好一點。」
飛躍藍天白雲
今年初，寶珮如憑《藍天白雲》獲提名香港電影金像獎最佳女配角，為演藝工作寫下新里程。她帶着感恩的說：「沒有想過破了相，仍有製作人找我工作，給予我力量；只要堅持不放棄，從經歷中學習，可以行得好精彩的。」
這次成功掌握母親角色，演出深沉特質，多少得力於這些年的崎嶇歷程：「這個媽媽缺乏安全感，思想負面，心靈不健康，這些我之前都經歷過，我就把感受套入角色，自然的演繹出來。」導演亦好奇她為何能夠拿捏準確，陰沉冷漠的眼神自然流露，她直率地答：「這媽媽的經歷，全部我都遇過！」
