2017慈善攝影集

捕捉笑容：十個快樂的關鍵字

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收集了超過200張相片，歸納了快樂的秘訣。用快門捕捉光影，以文字呈現意念，展現笑容。

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笑一笑  世界更美妙！

問：作為精神科醫生，請提議一些簡單又快捷的方法，可以促進精神健康？
 

答：多做運動吧。
 

問：生活那麼忙，哪有時間做運動！
 

答：

 

推薦你做一個最簡單的面部運動 － 笑！

不像跳水、體操，展笑容運動沒有難度系數，但它的悅目度絕不遜於那些運動。研究顯示笑容有助腦部釋放快樂的神經傳導物質，和正面情緒互有關連。

笑容，無疑是人內心快樂的最佳反映。但人是情感複雜的動物，臉上的笑容，既可以是向外界發送樂於合作、和睦友善等訊息，也可以是用來掩飾不快或尷尬的感受，所謂苦笑、強顏歡笑。

19世紀法國神經學家杜鄉（Duchenne?de Boulogne）是史上首位拆解笑容意義的人。他用電極刺激人類面部，藉以探索面部表情的機制，最有名的就是被稱為「杜鄉的微笑」的標準笑容。這笑容動用了兩組肌肉：顴肌（zygomaticus）令臉頰抬高、嘴角上揚；至於較難用意志控制的眼輪匝肌（orbicularis oculi），則讓眼睛瞇起、眼尾現出魚尾紋。所以，笑容不僅用嘴，也要用眼和心來構成。研究顯示，相較其他笑容的相，這種笑容與正面情緒有更強的關係。

聽過一位情緒病康復者分享：「晚上回家，對?鏡子笑，鏡子不會對?你哭的，鼓勵大家多笑。」這分享實在有趣。笑容不僅利己，亦促進人際間產生不一樣的互動效果。如果在生活中面對困頓的時刻，腦海浮現家人親切的笑容會為你帶來溫暖及動力。作為攝影愛好者，我鼓勵大家把人的笑容拍攝下來，讓笑容的美好、優點，無遠弗屆的傳播開去。

誠意為你推薦這個以「笑容」為主題的攝影展覽，當中展示逾200張不同形態的笑容攝影作品，希望你透過這些作品，對笑容和快樂有更深的體會，並誘發你在生活中添加更多發自內心的笑容，讓你和身邊人神采飛揚，精神更健康。

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麥永接醫生  心影薈創會會長

 

 

一笑泯憂愁

笑，是一種很微妙的東西，不用花氣力，不用耗精神，自然流露，卻可以發揮意想不到的效果。

一個笑容，不但拉近了人與人之間的距離，也可令人瞬間忘卻煩憂。這也解釋了為何當心情鬱悶時，看一齣喜劇，聽一個笑話，開懷一笑，頓覺心情舒暢。

心晴行動曾舉辦一個校園攝影比賽，其中一張優異作品，是一對老夫婦燦爛的笑容。笑容背後，卻原來蘊藏?一場糾纏多年的家庭糾紛，夫婦不和，幾乎是要老死不相近，卻因為小孫女想要拍照，老婆婆硬?親吻一下老公公的臉龐，引得老公公寬懷一笑，自然流露出真情的喜悅，也就因為這一笑，竟然令原來已像仇家的兩老冰釋前嫌，在最後的歲月裡，重修舊好，更令三代和諧，重拾舊歡。

笑，真的妙不可言。

今次我們與心影薈合辦「心晴影薈展笑容」慈善攝影展，希望鼓勵大家通過活動，體會攝影對情緒健康的幫助，並在欣賞各種笑臉的同時，也一起感受到相中人的快樂，一起展顏一笑。

就讓我們從今天起，日日笑一笑，天天好心情！

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黃綺雯博士  心晴行動慈善基金主席
 

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