放鬆些啦！

以輕鬆笑臉迎接2017年

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最新公佈的「全港精神健康指數調查」顯示，2016年香港市民的精神健康狀況比2015年顯著較差，其中以社會爭議對個人精神健康有非常大或頗大的影響。

香港人生活緊張，分秒必爭，爭奶粉、爭學位、爭上位、爭上車、爭上樓、爭名奪利、爭先恐後……，「力爭上游」的文化已深深植根，生活上每大小細節都爭個沒完沒了，窮一生都在爭取。試問只管在爭的人，豈會快樂？

還記得在今年年中發表的「2015-2016年全球微笑指數報告」，香港的排名列於全球榜末，香港人，竟然只擅長相爭，已經不懂得笑了。

本文執筆之日，適逢感恩節，雖然這並非傳統的華人節日，但就以「感恩」一詞而言，亦值得我們深思，人若常常抱有感恩之心，少一點爭執，相信心境也會來得輕鬆寬容，對情緒健康必有裨益。

2016年即將過去，我們不妨嘗試在百忙中展示一下久違了的笑容，放鬆心情，以輕鬆笑臉迎接2017年的來臨。

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心晴行動慈善基金出版委員會
2016年12月

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