黃大仙快樂人生

社區健康推廣計劃 2015

 

「花旗集團— 社聯大學生社責實踐」嘉許禮 家家有凝 家社融和計劃 2015-2016 金門建築Family Fun Day 《事事有分數•身心無煩惱》 晴訊 50 2015年12月-2016年1月號 心晴行動為「黃大仙快樂人生社區健康推廣計劃2015」籌 備委員會的小組成員，與黃大仙各社福機構協辦推廣正向心理 學「快樂七式」的社區活動。本年度就回應因社會運動引起的 社會情況，希望融合快樂七式，向社區推動正面積極的協商方 式，包括互讓互諒及包容。本會於10月6日及10日分別到文理 書院及黃大仙社區會堂協助舉辦學校及公開講座，於講座透過 正向心理學，帶出如何處理人際之間的衝突，反應十分理想， 家長於公開講座亦把握機會學習如何與子女保持良好的溝通模 式，受益良多。

 

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家家有凝

家社融和計劃 2015-2016

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黃大仙區關懷社區公眾教育運動籌備委員會乃區內跨服務 界別的自發組織，旨於推動區內大眾「關心自己、關心家人、 關懷社會」，心晴行動是其中委員，協助推行橫樂分區的家 庭及社區關懷活動。是次計劃年度主題為「家社和諧、全人愉 快」，我們於11月14日在西貢舉辦「共融日營」，當日共有 100名參加者，活動為在場的長者、傷殘人士、青年及情緒病 患者提供互相交流的機會。而在12月10日則於橫頭磡邨舉辦 「開心家庭快樂展」，希望參加者與家人透過快樂家庭小木屋 的設計比賽，向社區展現開心家庭的快樂元素及時刻，本會的 參加者作品更奪得此比賽的冠、亞軍，衷心感謝他們的參與， 為社區注入開心家庭正能量。

 

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「花旗集團— 社聯大學生社責實踐」嘉許禮

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「花旗集團—社聯大學生社責實踐」由花旗集團 主辦及贊助，香港社會服務聯會合辦，是全港首個由學 界、商界與社會服務界合辦的大學生實習計劃。本會今 屆已是第4年參與是次計劃，希望實習生為機構帶來嶄新 的思維及宣傳手法，進 一步推廣情緒健康。 計劃嘉許禮於1 0 月13日舉行，主禮嘉 賓包括勞工及福利局局 長張建宗、花旗集團董 事總經理香港商業銀行 主管郭炬廷，以及香港 社會服務聯會行政總裁 蔡海偉。計劃寶貴之處 在於能讓學生認識社會真實的一面。張建宗局長在致辭 時表示，「你們都是讀商科的3、4年級學生，不久後便 要畢業。在這個階段投身社會大學，接觸基層和弱勢社 群，了解他們面對的挑戰，並藉你們的學識、熱忱、投 入，協助機構做好工 作，也是將自己的知 識轉移到前綫。」整 個過程乃真正的雙向 多贏，透過這份寶貴 的經驗洗禮，能為學 生將來成為社會的領 導、師長、商界人才 打下堅實基礎，一生 中用之不盡。

 

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金門建築Family Fun Day

《事事有分數•身心無煩惱》

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金門建築有限公司於11月22日假上水馬草壟展能運 動村為其下員工舉辦Family Fun Day —《事事有分數• 身心無煩惱》，當日活動攤位均與情緒、身心健康有 關。本會榮幸獲得邀請參與其中，設立情緒健康遊戲、 情緒健康測試攤位及派發《心得》雜誌，以提升旗下員 工對情緒健康的認知及情緒病的警覺性。當日有過千員 工及家人參與是次活動，眾人氣氛熱烈，不單於遊戲中 學習如何以正面的方法紓緩情緒，亦有在場人士即時進 行情緒健康測試，希望了解自己的情緒狀況。是次活動 顯示工作環境中的精神健康甚受員工關注，他們皆表示 多舉辦相關活動有助提升對情緒健康的認知。

 

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熱線義工訓練課程2015

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心晴行動慈善基金自2004年開始提供「情緒支援熱 線電話服務」，一直得到很多熱心義工的支持，為受情 緒困擾的人士提供情緒支援及資訊轉介服務，令他們可 及早找到合適支援途徑。本會今年度再次舉辦「熱線義 工訓練課程2015」，為此熱線電話服務培訓更多新晉義 工，課程於10月9日開始，共有20名義工參與。本會很 榮幸邀請到精神科專科曾韋僑醫生及本會輔導員張貝芝 女士講授共7節的課程，內容包涵情緒病的認知、教授基 本情緒輔導技巧及危機處理等，透過理論課程及模擬練 習，學員更能掌握接聽熱線的技巧。課程至今已完成理 論課、模擬練習及評估，合資格的學員將進行為期8節的 實習，再通過實習評估，最後能入選的學員便能成為本 會的熱線義工。本會期望透過此專業的培訓模式，為大 眾提供更專業、更關顧的熱線服務，令有需要的來電者 得到適切的幫助。

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《「港人壓力指數」 問卷調查2015》發佈會

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《「港人壓力指數」問卷調查2015》發佈會於11月 12日假黃大仙中心舉行，負責為是次問卷調查作出分析 的「心晴行動慈善基金」及「精神健康基金會」代表精 神科專科歐陽國樑醫生呼籲港人需正視壓力，找出紓緩 方法。 運動、音樂、與人傾訴及抒發情感均有助減壓，因 此今個聖誕，領展設計一系列以「釋放能量」、「分享 關愛」、「抒發情感」、「傾訴心聲」作為主題的聖誕 裝置及遊戲，得到「心晴行動慈善基金」支持，打造全 港首個以歡笑減壓為主題的「聖誕好輕ZONE」活動，於 11月15日起於四大領展商場舉行，為社區送上充滿正能 量的輕鬆聖誕。

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「中醫戰勝抑鬱情緒及 開心食材簡介」講座

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心晴行動與香港浸會大學中醫藥學院研究及開發部 合作，於2015年舉辦共4次的精神健康講座，目的是增加 市民對中醫中藥有關緩解抑鬱情緒及相關狀況的認識。 「中醫戰勝抑鬱情緒及開心食材簡介」為系列的最 後一次講座，已於10月25日(星期日)在觀塘基督教家庭 服務中心禮堂舉行，由梁惠梅中醫師擔任講師，以生動 有趣的方式向參加者講解中醫與抑鬱情緒的關係。內容 包括教導市民如何辨識情緒病、詳述五臟與七情及發病 表現、介紹各種有助開心之食材、運動及中式穴位按摩 等。從中醫的角度解說，情緒健康有賴氣血通暢，肝疏 泄得當，才能心境舒暢，如能適當進行治療法則，運用 令五臟健康的食材，並勤練養生功，養成良好的生活習 慣，抑鬱的情緒便有可能得以改善。 當日講座吸引過百人參加，於演講過後踴躍發問有 關食材與情緒健康的疑問，氣氛熱烈。每名參加者亦獲 贈由大學及心晴行動合作出版「中醫戰勝抑鬱情緒」的 情緒健康小冊子，以及本會出版之《心得》雙月刊，讓 參加者更全面瞭解情緒健康的相關知識。

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