家.行動
「心晴賽馬會喜動校園計劃」家長工作坊
2016-2017學年  受惠人數達1,700人

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父母愛子女的心，不論古今中外皆毋庸置疑。在香港，父母在衣食住行各方面都希望給予子女最好的，尤其是教育，更竭盡所能悉心栽培；然而，很多家長對於子女的情緒問題，則摸不?頭腦，既關心又擔心，卻愛莫能助，令不少父母受到困擾。

「心晴賽馬會喜動校園計劃」喜獲香港賽馬會慈善信託基金捐助，以全港中小學校為基礎，在校園內免費提供情緒健康講座，亦舉辦家長工作坊，協助助家長處理子女的情緒問題。

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家長工作坊於校內進行，每場約2小時，由心晴行動慈善基金派出專業心理輔導人員到各中小學，以工作坊形式，與家長共同探討並交流跟子女相處時所面對的情緒問題，使家長認識情緒健康對個人及子女整全發展的重要，協助子女於不同成長階段建立正面健康情緒，培養家庭成為有效的情緒支援網絡，並促進消除標籤及歧視的概念。此外，透過香港教育大學派出的示範員現場示範活力操，提升家長對持續運動的興趣，藉以加強情緒健康。

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「心晴賽馬會喜動校園計劃」家長工作坊主要內容：

‧家長如何辨識子女的情緒問題
‧危機評估及處理
‧認識自己情緒
‧認清子女需要
‧有效親子溝通

健康情緒5A自助心法：

Awareness    了解自己情緒
Alternative Perspective    轉換心思和角度
Accumulation    累積開心
Appreciation    欣賞自己及身邊一切
Action    解決問題及處理情緒

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家長意見：

‧有引導性
‧十分有意義，對日常生活很有幫助
‧令我懂得如何處理自己及孩子的情緒問題
‧希望以後可以繼續舉辦此類活動
‧獲益良多
‧活動讓我更清楚明白情緒健康的原因和面對的方法
‧對情緒病認識加深
‧很好，有分組，有分享，有活動，令大家容易投入及理解
‧很實用
‧非常受用
‧很好，簡單易明
‧十分好，可令我們反思
‧希望多舉辦類似專題活動。該課程有助家庭為孩子提供健康的成長環境，讓家長正確看待情緒如何影響孩子
‧我覺得受益很多，聽後會好好調整情緒

 

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