萬綺雯

身負使命  只問耕耘

戲裡戲外的萬綺雯都是那麼爽朗舒服，而且古道熱腸，愛在空餘時做義工。她是心晴行動的愛心大使，經常與人分享情緒健康之道。沒想到，當她情緒跌落谷底時，義工的經驗和大使的使命感卻發揮了潛藏作用，幫她跨過低潮。

 

正如她所深信的，有因必有果，努力耕耘「唔好 hea」，總有成果的一天。

提起萬綺雯，自然就會聯想到她的美麗長腿，和螢幕上一個個經典角色。 螢幕下的她，是一個資深義工，多年來一直參與心晴行動的義工活動，近 年更多番為心晴舉行的飛躍海濱長廊慈善跑落力宣傳。

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釋放壓力

相比起其他藝人，萬綺雯不算多產，因為她是一個 享受生活的人，在千百萬般忙碌之中，總會給自己留一點空間，騰一些時間做自己喜歡的事情。「拍戲的工作 量很大，而且做演員往往有很多身不由己，要處理非常多的角色事務，但放假時，時間就是自己的，我會做自 己想做的事，其他都不會去理。」萬綺雯非常享受自在的時光，而她也做得到。每當不用開工的日子，她會藉着做喜歡的事情，釋放積累的壓力，給自己充電，例如弄陶瓷、插花、畫畫，還有做義工。

 

愛做義工，應該是源自她的生活態度和信念。

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助人自助

多年來萬綺雯一直是心晴大使， 幫忙宣傳情緒健康，這個大使可不只是借出形象，她還真的有一份使命感。「自從當上心晴大使後，每當我 遇上不如意的事或心情欠佳時，我便會提醒自己是心晴大使，身負使命。我在心晴學會了很 多有關情緒健康的事情，還以大使身份去鼓勵別人，難道只懂說，自己卻做不到嗎？所以我每次情緒低落時， 便會有多一份助力去推動自己，要自我實踐。」

 

萬綺雯也曾經情緒低落過，她憶述，「有一段時間，家人病重入了醫院，令我很擔心，而同一時間又正在開工，家中的幾隻愛貓又相繼離去，再加上工作上遇到問題，種種事情加起來，令人透不過氣。沒有喘息機會也罷了，但工作又不能說停便停，唯有硬着頭皮頂下去，導致身心俱疲，感到整個人都散了！」那時她想起自己身為心晴大使，「這樣下去是不行的，不要再跌得更低，不要沉在那些情境內，要想辦法處理。」

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拍戲時，總會遇上生離死別的場口，又會遇上很慘 烈的吵架戲，若加上那時的情緒正處於谷底時，很容易 令人不能上回來。「又忙，工作量又重，沒有睡眠時 間，種種客觀環境的條件影響下，真的很難靠自己上回 來。幸而作為心晴大使，讓我認識到，即使有些情緒自 己處理不來那又如何？我不用害怕，因為可以找心晴行 動幫忙呀！有心晴行動做後盾，是很有力的支持啊，而 且我知道心晴行動的保密工作做得很好，不用擔心。」 因為抱?正面態度，結果她當然是跨過低谷，回升了。

有因有果

幫到人又幫到自己，是萬綺雯做慈善工作的最大得著，這也與她是佛教徒的信念不謀而合：「在幫人的過程中領受很多，做義工，為活動做了一些事情，令自己有了一點價值，做完之時感到很開心便行了，毋需刻意祈求回報的。不過因果自然一環扣一環，你永遠不知道今天種下的因甚麼時候會有果，但我相信總會有那一 天。」

 

因為相信前因後果，萬綺雯從來都堅守自己的信念，默默耕耘，努力不懈，希望一點一滴去改變，一步一步地去建立，哪怕有時會吃虧，也一笑置之，就是這樣，慢慢成就了自己的事業，成就了自己的人生。

呼籲 
如有想捨棄又仍然簇新的物品，歡迎捐贈 予心晴市集。

蚊蚊家事
萬綺雯自言是個經常保持靜默的人，不會胡亂與別人說其他人的事情，很怕招惹是非。但甚麼事情都埋在自己心裡，如何紓緩情緒？「幸得枕邊人聽我傾訴。尤其是在開工的時期，半夜三更收工回家，天未光便又出門，在這夜半無人的時份，只有身邊的老公可以訴說，沒有再適當的人選。」

睡眠釋壓
「睡覺是很重要的，當人有足夠精神便可以有能力去理解和分析事情。平日拍劇時，經常睡眠不足，根本沒精神去思考和處理問題， 令人做麼都做不來，無能為力。」

我們和她有個約會

日期：2016年2月14日 （星期日，年初七，情人節）
時間：上午9時
地點：大埔科學園
活動：心晴行動飛躍海濱長廊慈善跑
查詢電話：（852）2117 1650  （852）3690 1000
詳情及報名：run.jmhf.org
 

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