優哉悠哉
走進花花世界
家中擺放一盆花，除了是擺設的一部分，為家中添加色彩，其實對於人的情緒健康亦有很大的益處。花的顏色及香味為我們帶來視覺及嗅覺的享受，能趕走焦慮及煩惱，讓心情放鬆，有些更可以進食。此外，效用更能維持多天，相比起吃朱古力有更強的持久力，再說，女士們更加不用擔心吸收太多卡路里呢！
相信大家都知道多親近大自然，接觸綠色的植物，呼吸新鮮空氣對健康有一定的好處。鮮花天然的顏色及香味有奇妙的治療效果，能調節情緒，治療疾病，維持身心健康。偏向紅色的「暖色」花卉，能使人心情振奮、愉快、積極有活力，從而促進新陳代謝；偏向藍或白色的「冷色」花卉，對精神有鎮靜、抑制作用，使人安心、平靜、從而穩定情緒。
很多時，大家都會在特別日子送花或收到花，例如情人節、畢業典禮、探望病人等等。原來探望病人時送花尤其重要，除了能表達心意及祝福，還有助病人康復，紓緩痛楚，甚至可以降血壓，相比起沒有花卉在周邊的病人精神狀態會較佳。
都市人生活勞碌，經常承受着各種壓力，導致精神緊張，情緒低落，長期失眠，而且接觸大自然的時間並不多，所以不妨在家中或工作環境多擺放花卉，讓生活環境充滿大自然的生氣，變得芳香滿溢，利用視覺及嗅覺的滿足來緩解壓力之外，還可以在工作時提升專注力。
茉莉花 Jasmine
茉莉花清麗雅緻，置於室內，平添一份歲月靜好的悠閑。茉莉花淡淡的幽香能提神醒腦，使人倍感活力，正面積極，能更有效地處理壓力。它亦具有減輕焦慮和神經緊張的作用，令人心情平靜，可以改善睡眠質素。
玫瑰花 Rose
玫瑰花自帶一股高貴冷艷的氣質， 可說是花中女王，能把四周環境的格調提高好幾個檔次。它看似有點高不攀，但原來可以幫助紓緩情緒，除了艷麗的色彩令人賞心悅目外，它含有一種β-苯乙醇成分，可提升抗逆能力，對抗抑鬱作用。常飲玫瑰花茶，可以紓緩壓力，還有美顏抗老、調經止痛等益處。
蘭花 Orchid
蘭花千姿百媚，俏麗靈慧，在中國文化中更享有與梅竹菊並列的君子高潔。蘭花散發出的清香醒腦提神，有消除疲累、紓緩痠痛的作用， 在餐桌上放上蘭花裝飾， 不但可以刺激視覺嗅覺，連味覺也會被激活，令人更有心情品嘗眼前美食。
紫丁香 Lilac
紫丁香有天國之花的外號，像徵光輝，也是青春年輕的代表，案頭放上一束紫丁香，頓顯朝氣活力。紫丁香花香氣濃郁，含丁香油酚等物質，具有較強的空氣凈化作用，同時能提神醒腦，放鬆心情， 不過因香氣太濃，不宜多聞，避免被熏得頭昏腦脹。
玉蘭花 Magnolia
玉蘭花冰清玉潔，清新純淨，綻放時有點像蓮花，仙氣迫人。它的花香清而不俗，沁人心脾，可以緩解緊張，消除不安，減輕壓力，使人心境平和，平日工作非常忙碌的朋友，插幾株玉蘭花，在視覺嗅覺上都可以幫你紓緩緊張。此外，玉蘭花的香味對頭痛、鼻塞、咳嗽原來有一定的緩解作用。
薰衣草 Lavender
薰衣草代表純潔、清淨，其獨特的濃郁芳香，不但令人一索難忘，也具有鎮靜、放鬆及紓解鬱悶的效果，因此也常用來製成香薰油及花茶。在睡房放上薰衣草，不但為房間增添一份平和閑靜，也可以令人身心鬆弛，在仿如置身外國薰衣草田的浪漫馥郁間，沉睡於夢鄉。
康乃馨 Carnation
康乃馨屬於重瓣花（有2層或以上的花瓣），氣味芬芳，散發着溫馨的感覺，是母親節送花的首選，代表着健康，對母親的愛及祝福。它具有紓緩緊張、疼痛、消除煩躁的作用，無論是插於書房還是睡房，都能令人有一份安穩平靜的感覺。
滿天星 Baby's Breath
滿天星花朵細小而密，猶如天上繁星，清純可愛，顏色眾多，是陪襯花卉的首選，絕不會喧賓奪主。它蘊含着思念、浪漫、青春的意思，具有使人放鬆，提升正面思想，心靈安定的力量，有助血液循環，能為我們打造舒適睡眠空間。
