有情有義
梁淑茗：開心每一天
機緣巧合下，來自商界的梁淑茗跟剛成立的心晴行動慈善基金結緣，後來更曾經加入執委會，希望把自己在市場宣傳推廣的經驗，運用到公益慈善上，回饋社會。助人自助，梁淑茗對情緒健康也因此有了更深認識，遇上問題時，更懂得處理自己的情緒，也體會到想保持身心健康，其實並不複雜，簡單如做義工幫助別人，已可以開心快樂。
心晴行動成立初期，還沒有屬於自己的辦公室，執委會成員每次開例會，都需要外借地方，作為當時心晴行動其中一位顧問的員工，梁淑茗每到開會的星期天，總是義不容辭地回到公司協助借出會議室，因此對心晴行動有了更深入的認識。「我每次開會都能感受到各執委團隊的合作努力，因此也想看看自己有甚麼地方可以幫忙，所以當時每個活動我都會出席。」Ming女（梁淑茗暱稱）回憶道。
本身從事銷售推廣的Ming女後來獲邀加入心晴行動的執委會，運用她的人脈和經驗，幫助心晴行動進行籌款宣傳。問她參與過的項目哪個印象最深刻，她不假思索便說：「最難忘的是心晴市集，我覺得這是意義最大的項目之一。」
幫助康復者重投社會
心晴市集是心晴行動的社會企業，通過售賣二手衣飾， 幫助情緒病康復者重投社會工作。Ming女作為項目管理的小組成員，不但在平日幫忙跟進瑣碎事務，有時趁假期也會抽空到店舖幫忙。花費了她不少私人時間，但她認為值得。
「雖然過程中遇到不少困難，但我很感恩遇上一班努力付出、不求回報的執委們，令心晴市集衝破了不少難關。」事實上這些年市集的營運，讓她看到社會上有很多熱心人，無論是知名人士還是普羅市民，都很支持這個有意義的項目，不但自己捐出衣物或光顧購買，也會經常介紹身邊的親友一起支持。
讓Ming女感受更深的，是有些康復者在加入市集後，慢慢有所改變。「印象最深刻的是有一位職員，開始時長期坐在收銀處背住門口，慢慢面向門口，可以跟客人溝通，對我來說是一個很大的鼓舞。」Ming女分享道。
由於民政事務總署的資助結束，加上市場上各種原因，心晴市集在2020年2月底暫時結束實體店的營運。Ming女當然覺得可惜，但希望這次的離別只是短暫。「期待日後可以再發展更優越的道路，讓情緒病康復者有一個重投社會的踏腳石。」
對情緒問題更了解
相信擔任過心晴行動的執委成員都有類似經驗，就是當朋友有情緒問題時，很多時都會詢問他們的意見，Ming女也不例外。尤其當她在社交平台轉發心晴行動的活動訊息後，她的朋友不但會留言追問相關活動的訊息或如何參與義工，更會探問輔導服務。她亦曾經幫助一些朋友，透過心晴行動的輔導服務而改善了情緒問題，令她一方面深切感受到在心晴做義工的意義，一方面也感慨不少香港人其實也有情緒困擾。
「香港人一向工作都是爭分奪秒，休息比工作時間少，加上各種壓力，很多時令身心健康欠佳，甚至出現了情緒問題自己也不知，又或知道了，但不敢面對正視。」
人生路上，少不免總有情緒低落時，Ming女自己也不例外。「幾年前，爸爸突然離世，當我接到媽媽的電話，知道爸爸暈倒送院，到永別的一刻也不夠兩小時，之後半年我完全沒有胃口，走路、坐車都會呆滯地流淚，有幾次看着窗外，都會想生存的意義，想爸爸帶我走等等念頭。」
Ming女現在回想起來，覺得自己當時可能已患上情緒病。「幸好身邊有老公及朋友的支持，而且照顧媽媽也給了我很大的動力，我希望令她餘生都活得開心。」
活得開心，做自己開心的事情，也要令身邊的人開心，是Ming女保持身心健康之道，而做義工幫助有需要的人，正是她其中一種開心快樂事。Ming女自2021年起從心晴行動的執委會卸任，但她仍然會一如以往般支持心晴行動的工作，並一再叮囑職員有活動時記住找她幫忙。
「我希望心晴的義工團隊能繼續擴展，吸引更多有心人去幫忙推動情緒健康服務，期望心晴行動令香港每個階層，都可以真正認識及面對情緒健康的重要性。」
Ming女，衷心感謝您一直以來的支持，放心吧，我們一定會繼續找您幫忙的！
Ming女的健康心得
「做運動、按摩令自己舒服一點，就是我的減壓方法，生活至今最重要是令身邊人開心，幫到人亦是幫到自己，因為自己都會開心。人生存在最大意義莫過於要開心，身心都會健康。」
心晴市集天水圍港鐵站店開幕， 心晴行動創辦人兼信託人林建明小姐、嘉賓曾俊華先生、萬綺雯小姐， 與一眾心晴執委及嘉賓合照。
奇華餅家慶祝80周年，邀請心晴行動成為贊助機構之一，並舉行慈善餅食工作坊。當天包括Ming女在內的一眾心晴執委、義工、與嘉賓鄭秀文小姐及奇華餅家的代表一起大合照，分享愉快而有意義的一刻。
Ming女在心晴行動的義工嘉許禮上致辭及分享。
