真情流露
給孩子及自己多一點空間

資料提供：心晴行動慈善基金輔導員 朱紅小姐

啪一聲巨響，把正在廚房督促外傭姐姐煮飯的黃太嚇了一大跳。

她急忙走到小女兒若慧的房前敲門，沒有回應，裏面乒乓之聲卻響之不絕。這時長子若聰也走過來，二話不說便打開了妹妹的房門。只見原來井井有條的房間內滿地雜物，若慧一臉淚水，正舉起書桌上一個日本陶瓷娃娃，奮力往地下一擲，這個曾經是她最喜愛的日本手信，在地上爆開成多塊碎片，就像黃太的心一樣。

若慧今年剛升上中一，在媽媽眼中，她是一個聰明可愛的孩子，相比起哥哥若聰，她更乖巧聽話，老愛黏着父母，是他們的窩心甜姐兒。黃先生夫婦把一對孩子照顧得無微不至，但不縱容，甚至可說管教甚嚴，不但對學業成績要求高，對他們交友也謹慎，不會讓他們隨便參加同學平日的活動。

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相信孩子要嚴管
黃先生夫婦都是基層出身，黃太是專業會計師，她覺得只有讀書成績好，考入大學，成為專業人士，才有機會在競爭激烈的社會中跑贏，所以她很着重孩子的考試成績。爸爸沒唸過大學，但靠着自身努力，開設了一間運輸公司。來自傳統家庭的他認同管教子女必須嚴，雖然疼愛孩子，但當他們犯錯時，他會厲聲責備。

隨着若慧升上中學，夫婦倆更不敢掉以輕心，每天放工回家，無論有多累，也會看她的功課，問她學校的情況和結交了哪些同學。若慧的態度開始出現變化，有時只會敷衍他們幾句就不再作聲，繼續埋首功課之中。

黃太夫婦也意識到若慧的抗拒，事實上大兒子早已出現這個情況，還經常因為打機的問題跟父母吵架，但除此之外並沒有其他問題，而且學業成績算是不錯，因此父母也沒多加注意。

直到這一天若慧突然情緒爆發。

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父母先處理自己的情緒
好不容易若慧冷靜下來後，黃太嘗試跟她談，但她只是勉強回應了幾句，便甚麼也不肯說。黃太與丈夫都很擔心女兒的情況，兩人經商量後，打算尋找專業心理輔導，若慧卻拒絕前往。

無可奈何下，黃先生夫婦還是聽從中心的建議，先跟輔導員見面。輔導員在跟他們的傾談過程中，了解到他們自己也感到現在的管教方法可能過於嚴厲，給孩子帶來很大的壓力，但他們又覺得孩子年紀還小，擔心很多事情不懂去做或做得不好，需父母不斷督促及管教才行。輔導員也跟哥哥見了面，聆聽了他的想法。

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雖然未能見到當事人，但輔導員建議黃先生夫婦可先嘗試作出改變，處理自己的情緒，加強自我覺察。輔導員發現他們一家人的情緒其實很容易高漲，只要有些小事情發生，便很容易會把一家人的情緒都牽扯入去，產生很強的情緒反應。例如兒子只管打機，妹妹也在玩手機，媽媽多次督促他們溫習但他們都沒聽，忍不住扯火，這時爸爸便會加入戰團，幫媽媽一起斥責孩子，結果一家人都在吵吵鬧鬧之中。

輔導員鼓勵黃先生夫婦多給孩子一些空間，適當時候要放手。如果孩子真的只管打機、不肯做功課或溫習時，當下就不要強管，如果情緒上無法控制，乾脆外出別理，先讓自己冷靜下來。黃先生夫婦擔心可能會影響孩子的學業，但輔導員分析若因貪玩而令成績不好，應讓他們自己面對失敗，這其實是學習獨立的一個過程，當他們汲取了教訓，才會學懂自覺地分配學習時間。

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別過度聚焦孩子身上
黃先生夫婦聽從輔導員的意見，嘗試作出改變。也許感受到父母的努力和改變，若慧終於願意來見輔導員。正如父母形容，若慧很聰明，也理解父母的緊張，但亦因此感到很大的壓力。剛升上中學的她，還需要時間適應各種轉變。不少人在小學時成績名列前茅，升上中學後卻強差人意，她雖然有時候測驗成績只是稍微退步，但本身有點完美主義的她，會產生更強烈的焦慮和不安。

輔導員幫助若慧提升自我的覺察能力，並鼓勵她過程比成績結果更重要，只要努力了就可以。另一邊廂，輔導員也向黃先生夫婦分析子女的情況，建議他們讓孩子多些獨立自主的機會，例如幫忙做家務，又或者外傭姐姐放假時，讓他們兄妹做飯煮餸，也許開始時會搞到「倒瀉籮蟹」，但可以讓他們體驗當中的苦樂，就會更理
解怎樣享受過程，而不是只看重結果。

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此外，黃先生夫婦亦聽從輔導員的建議，給自己多些空間。夫妻倆平日除了工作就是家庭，假日也是一家人出外活動，雖然一家人感情不錯，卻幾乎沒有了個人時間。在輔導員的鼓勵下，黃先生和太太有時候假日會一起出外「拍拖」，甚至去離島來過兩日一夜的渡假，把看管家庭的責任暫時交給孩子，只讓外傭姐姐留在家
中陪伴。

輔導進行了大約半年，黃先生夫婦反映若慧沒再出現情緒波動的情況，有時會主動跟爸媽聊起學校的事情，分享她與同學之間的趣事，並在不影響功課的情況下參加了不同類型的課外活動。她和哥哥在星期日都肩負起做飯的責任，還意外發現哥哥在煮食方面的興趣和天份。如果換作以前，黃太覺得讀書最重要，但現在會給孩子
多些空間，如果兒子想朝着興趣方面發展，她和丈夫也會支持。對他們來說，孩子健康愉快地成長，才是最重要，亦是他們一直以來希望孩子努力讀書的目的。

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家庭是一個互動系統
這個輔導個案屬於博域家庭治療（ B o w e n Family Systems Therapy）的典型例子。博域家庭系統理論認為最基本的情緒單位是核心家庭而不是個人，家庭才是一個情緒系統，因為人的成長是受到原生家庭（即出生的家庭）的影響，而家庭成員之間有着強烈的情緒連繫，任何事情發生在其中一個成員身上，亦會影響其他成員，而其他成員的回應，又會反過來影響該成員，因此深入了解每個家庭的部分與自己的關連性，能夠改善家庭關係。像上述的個案，雖然當事人最初沒有參與輔導過程，但因為父母願意先作出改變，亦能推動整個家庭的變化。

個案的成功，很大程度在於父母的自覺性很高，尤其是黃太。她對子女要求高，其實也是問題根源之一，但當輔導員跟她分析後，她立即領悟問題要點，並願意與丈夫配合一起嘗試給予孩子更多空間和責任，儘量不再過度聚焦他們身上，令家庭成員之間有點緊繃的關係逐漸放鬆，在面對問題時，也會有更多空間去處理及解決，這亦體現了博域家庭系統理論中的一個重點，一人的改變，可以影響整個家庭作出重要的改變。

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*想了解更多博域家庭治療，可參考《心得》2017年6-7月號有關文章。