2019冠狀病毒病全球大爆發，使很多人處於異常緊張的環境，在世界範圍內，醫療保健系統正面臨着前所未有的壓力，更憂慮在不久的未來會湧現心理健康問題。國際壓力管理協會（ISMA）組織於2020年11月2日至6日舉行了國際壓力意識週，把壓力、心理健康和福祉放在國際議程上。

都市人生活緊張忙碌，壓力已是與生俱來，如影隨形。遇上疫情如波濤起伏，持續來襲，綿延逾年，嚴峻時如陷戰場，這種不確定性和變化都可能導致壓力和焦慮。群眾長期防禦戒備，身心俱疲，莫測的危機，情緒受壓有增無減，必須正視。齊來抖擻精神，認清處境，自建防逆機制，卸下重壓。